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Alcohol Y Caída Del Cabello: ¿Existe Un Vínculo?

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Alcohol Y Caída Del Cabello: ¿Existe Un Vínculo?

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Aunque existen muchas causas de la caída del cabello , que pueden deberse a cambios hormonales, la dieta o incluso la caída del cabello relacionada con la ansiedad y el estrés, un factor del estilo de vida que muchas personas comúnmente relacionan con la caída del cabello es el consumo de alcohol.

La mayoría de nosotros disfrutaremos de alguna que otra bebida alcohólica durante una agradable velada en casa, o una noche de fiesta con amigos, pero ¿podría este hábito provocar la caída del cabello más rápido de lo que nos gustaría?

¿Beber alcohol puede provocar la caída del cabello?

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Existe cierta evidencia de que el alcohol puede estar relacionado con ciertas condiciones de caída del cabello. Un estudio muestra que beber cuatro o más bebidas alcohólicas se asocia con tasas más altas de pérdida de cabello en las sienes, mientras que abstenerse de consumir alcohol por completo se ha relacionado con una mayor pérdida de cabello en la coronilla.

Otro estudio encontró que el consumo excesivo de alcohol y fumar pueden hacer que parezcas mayor de lo que pareces. Sin embargo, no se encontró ningún vínculo entre el consumo de alcohol y la calvicie de patrón masculino específicamente. Un estudio posterior muestra que también puede existir un vínculo entre el consumo excesivo de alcohol y la alopecia areata.

Sin embargo, el hecho de que la cantidad de estudios que demuestran una correlación directa entre el alcohol y la caída del cabello sea limitada, no significa que el consumo excesivo de alcohol no pueda contribuir a la caída del cabello a través de los otros efectos que tiene en el cuerpo y la salud en general.

Efectos del alcohol en el organismo.

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Todos sabemos que beber demasiado alcohol no es bueno para nuestro cuerpo. Puede tener una variedad de efectos físicos y mentales.

Estos son algunos de los efectos que el alcohol puede tener en tí y cómo puede afectar negativamente la salud del cabello.

El alcohol puede provocar deficiencias nutricionales

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Cuando bebes mucho con regularidad, el alcohol puede reducir la cantidad de enzimas digestivas liberadas por el páncreas. Como resultado, tu cuerpo no puede descomponer y absorber los nutrientes de manera efectiva. 

Algunos de los nutrientes clave de los que su cuerpo puede sufrir deficiencia con el tiempo incluyen zinc , cobre, hierro y proteínas. Esta falta de nutrientes puede provocar la caída del cabello si se desarrolla una deficiencia. Si tienes deficiencia de alguno de estos nutrientes, podrías pensar en tomar un suplemento anticaída.

Algunos estudios han encontrado que la deficiencia de hierro puede ser un factor en ciertos casos de caída del cabello en las mujeres. De manera similar, un estudio de 2013 encontró que la deficiencia de zinc puede contribuir a la caída del cabello, especialmente en casos de alopecia areata, efluvio telógeno, caída del cabello de patrón femenino y calvicie de patrón masculino.

El alcohol a menudo lleva a fumar

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El alcohol es un desencadenante reconocido del tabaquismo social, lo que puede provocar una gama completamente nueva de efectos secundarios adversos para las personas. Un estudio estima que el 62% de los fumadores se identifican como fumadores sociales.

Según un estudio, los fumadores tienen muchas más probabilidades de sufrir pérdida de cabello que las personas que no han tocado un cigarrillo. Lo más probable es que esto se deba a que las sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos y el tabaco pueden dañar los folículos pilosos.

El alcohol puede causar problemas de tiroides.

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Beber en exceso (como los atracones) de forma regular puede afectar el funcionamiento de nuestra glándula tiroides. Las glándulas tiroides son responsables de regular una variedad de funciones corporales, incluido el ciclo de crecimiento del cabello y su caída.

En algunos casos de hipo e hipertiroidismo , las personas pueden observar pérdida y adelgazamiento del cabello en todo el cuero cabelludo, aunque esto normalmente sólo se observa en casos muy graves.

El alcohol afecta tu salud mental

La adicción al alcohol se ha relacionado fuertemente con condiciones de salud mental como la ansiedad y la depresión. Ambas condiciones pueden provocar efluvio telógeno, un tipo de pérdida temporal del cabello que generalmente vuelve a crecer cuando se aborda la causa subyacente.

¿De qué otra manera puede el alcohol afectar a tu cuerpo?

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El punto subyacente es que beber alcohol no es bueno para el cuerpo. Incluso si no causa directamente la caída del cabello, puede causar una variedad de problemas que potencialmente pueden terminar provocando la caída del cabello.

Condiciones como la rosácea, la psoriasis del cuero cabelludo , la ansiedad y la depresión están relacionadas con la caída del cabello y pueden verse exacerbadas por el alcohol.

Cómo prevenir la caída del cabello relacionada con el alcohol

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Si le preocupa que sus hábitos de bebida estén afectando el crecimiento o la salud de su cabello, la mejor manera de abordarlo es limitando su consumo de alcohol.

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), una persona promedio no debe consumir más de 1 a 2 bebidas alcohólicas por día.

Además de evitar el consumo excesivo de alcohol, otras cosas que pueden ayudarle a prevenir las posibilidades de caída del cabello incluyen tomar medicamentos, usar champú con cafeína para la caída del cabello , llevar una dieta equilibrada y tratar de reducir la cantidad de estrés que siente durante el día en la vida actual.

Elegir un estilo de vida saludable también te ayuda a mantenerte en forma y tiene un impacto positivo en tu calidad de vida.

¿Qué más puedo hacer para prevenir la caída del cabello?

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La caída del cabello no es algo con lo que simplemente tengas que lidiar. Hay muchas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de quedarte calvo y también mantener tu cabello sano.

Lo más importante es reducir el consumo de alcohol. Muchas personas que sufren daños o caída del cabello debido al alcohol pueden volver a notar un crecimiento normal del cabello una vez que dejan de beber tanto.

Si reduce su consumo de alcohol y aún experimenta pérdida de cabello, le recomendamos que consulte a un especialista en pérdida de cabello. Ellos pueden diagnosticar su afección y aconsejarle sobre las mejores opciones de tratamiento.

Reserva una consulta gratuita con uno de nuestros especialistas, en donde podremos realizarte un estudio capilar para diagnosticar tu caso y resolver todas tus dudas.

Si quieres leer algunas de las experiencias y valoraciones de nuestros pacientes, puedes hacerlo aquí Google Review  o aquí Hair Forever

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