Mejorar La Textura Del Cabello Dañado Por La Deficiencia De Hierro

Perdida de cabello por falta de hierro

Mejorar la textura del cabello dañado por la deficiencia de hierro

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Hay muchos factores que pueden afectar la textura y la calidad del cabello. Tus niveles de hierro en particular pueden desempeñar un papel importante en la duración, fortaleza y salud de tu cabello.

La anemia por deficiencia de hierro afecta alrededor del 2 al 5% de los hombres adultos y las mujeres posmenopáusicas. Esta condición puede tener muchos efectos en su salud física. Muchas personas que sufren de anemia experimentan fatiga, palpitaciones y una piel más pálida de lo normal, pero la deficiencia de hierro también puede afectar la textura y el grosor de su cabello.

Si bien puedes sentirte desanimadx al ver que su cabello se ve delgado o quebradizo como resultado de la deficiencia de hierro, esta causa subyacente se puede tratar. Siga leyendo para obtener más información sobre la anemia por deficiencia de hierro y el papel que desempeña en el crecimiento de tu cabello.

¿Qué causa la anemia por deficiencia de hierro?

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La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando no tienes suficiente hierro en tu cuerpo. El hierro es un nutriente esencial que todos necesitamos para que un cuerpo funcione bien. El cuerpo no puede producir hierro, por lo que debe obtenerse con una dieta equilibrada de alimentos ricos en hierro.

Cuando sus niveles de hierro son bajos, a su cuerpo le resulta difícil producir hemoglobina, que se encuentra en su sangre y transporta oxígeno por todo el cuerpo.

El oxígeno se usa para el crecimiento y la reparación de muchas células, incluso alrededor del cuero cabelludo, lo que puede estimular el crecimiento del cabello. Sin esta hemoglobina, tu cabello no crecerá ni se reparará al mismo ritmo.

Ciertos grupos de personas son más propensos a experimentar anemia por deficiencia de hierro, como las mujeres en edad fértil que experimentan períodos abundantes y pérdida de sangre durante el embarazo. También puede afectar a las personas que tienen trastornos que les impiden absorber el hierro, pero también puede deberse a la genética.

¿Puede el hierro bajo causar cambios en la textura del cabello?

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Los bajos niveles de hierro a menudo pueden cambiar la textura de tu cabello. Puede pasar de sentirse suave y sedoso a seco y quebradizo.

La respuesta principal a esto es que cuando tienes un nivel bajo de hierro, tu cuerpo toma ferritina, una proteína de la sangre que contiene hierro, de los folículos pilosos para usarla en otras partes del cuerpo. Esta falta de ferritina significa que tu cabello no recibe el apoyo que necesita para crecer sano.

Con niveles más bajos de ferritina en sus folículos, puede notar cambios en la textura de su cabello. Su cabello puede verse encrespado, sentirse quebradizo y volverse áspero. 

¿Puede el hierro bajo causar adelgazamiento del cabello?

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Los estudios han demostrado que las personas que sufren de deficiencia de hierro pueden experimentar síntomas similares a la calvicie de patrón masculino y femenino, y que aquellos que tienen niveles bajos de hierro se encuentran entre los más propensos a experimentar adelgazamiento del cabello y pérdida de cabello .

Aunque los estudios sobre la relación entre el hierro y la caída del cabello siguen estando poco desarrollados, existen algunos trabajos preliminares que destacan los vínculos. Se acepta principalmente que los niveles reducidos de ferritina en los folículos pilosos de las personas con deficiencia de hierro debilitan significativamente los folículos pilosos lo suficiente como para provocar la pérdida del cabello.

¿Puede volver a crecer el cabello después de la deficiencia de hierro?

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Si le preocupa la pérdida de cabello o el cambio de textura de su cabello debido a la deficiencia de hierro, no se pierde toda esperanza.

Los estudios han encontrado que cuando el cabello se pierde debido a la deficiencia de hierro, no deja cicatrices en los folículos pilosos , lo que sugiere que, en algunos casos, el cabello podrá volver a crecer ya que los folículos pilosos no se han dañado sin posibilidad de reparación.

Si nada parece funcionar para que su cabello vuelva a ser como era antes de la anemia por deficiencia de hierro, es posible que desee verificar si no es demasiado tarde para someterse a un trasplante de cabello . 

¿Cuánto tiempo tarda en mejorar la deficiencia de hierro?

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Si tu pérdida de cabello ha sido causada por niveles bajos de hierro y ferritina, una vez que trates la afección, notarás que tu cabello comienza a crecer más fuerte y saludable en unos pocos meses.

En el caso de que tu cabello no comience a crecer nuevamente, podría ser el momento de consultar a su médico de cabecera o llamar a los profesionales de una clínica como Hair Forever en donde ya realizamos estudios y analíticas, un screening midiendo sodio potasio hierro, a nivel proteínico y a nivel vitamínico, también a nivel hormonal, que nos dan como resultado una valoración diagnóstica mucho más exacta ✅ .

¿Se puede prevenir la deficiencia de hierro y la caída del cabello?

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Si te preocupan tus niveles de hierro y la caída del cabello, esto es lo que puedes hacer.

Come una dieta balanceada

Puede aumentar sus niveles de hierro a través de una variedad de fuentes como proteínas magras, espinacas y guisantes. Algunos cereales también están ‘fortificados con hierro’, lo que indica que tienen mayores cantidades de hierro.

Comienza a comer más alimentos con vitamina C

La vitamina C ayuda a tu cuerpo a absorber mejor el hierro, así que come más alimentos como tomates, fresas, brócoli y naranjas. Obtenga más información sobre la relación entre la vitamina C y la salud del cabello.

Protege tu cabello

Si tienes el cabello largo, úsalo lo más suelto posible para evitar que se quiebre. También puedes usar gorros y bufandas para proteger tu cabello de cualquier agresor externo.

Cómo tratar la caída del cabello por deficiencia de hierro

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Como con cualquier tipo de pérdida de cabello, es importante tratar la causa subyacente. Hable con su médico de cabecera o un tricólogo calificado para establecer si la anemia es la causa de tu pérdida de cabello. Si es así, podrán ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado para reponer los niveles de hierro de tu cuerpo.

Si el tratamiento de su deficiencia de hierro no restaura tu cabello por cualquier otra causa, y has valorado la decisión de realizarte un trasplante capilar, o estás buscando información al respecto, debes saber la importancia que tiene elegir una clínica de calidad para ello. Hay muchas personas que solamente basan su decisión en el precio del procedimiento, sin tener en cuenta el valor que tiene elegir un buen equipo de especialistas.

Si te han quedado dudas, o te gustaría profundizar un poco más en este u otros temas relacionados con la medicina capilar y los trasplantes, no dudes en escribirnos siempre que lo necesites

Reserva una consulta gratuita sobre la caída del cabello en donde podremos realizarte un estudio capilar para diagnosticar tu caso y resolver todas tus dudas.

Si quieres leer algunas de las experiencias y valoraciones de nuestros pacientes, puedes hacerlo aquí

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